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感情の法則

感情のコントロール

 

人生は【怒り】が沸く場面の連続。

その時、自分の感情とどう付き合えばよいか。

日本の伝統的な心理療法を紹介。
カチン、イラッに振り回せれて自己険悪
誰かに言われたちょっとした言葉にカチン!

思うようにいかない状況にイラッ。
沸き上がる怒りに抑えられず、
感情をそのまま他人や物ぶつけれしまい、
喧嘩やトラブルに発展して自己嫌悪にーー

こんなパターンに心当たりはありませんか?
そもそも怒りたくで、怒りの感情をぶちまけている人はいませんか?

 

出来れば怒りなど抱かずに冷静に、
穏やかに過ごせればと誰でもが思っているはず。
しかし、そう器用に感情を操れるはずもなく、
怒りの感情に振り回されぱなっしの自分に頭を抱えて
しまうのではないでしょうか?

 

そんな怒りとの付き合い方に悩む人にお伝えしたいのが、日本初の

森田療法

怒りと、上手に付き合う(感情の法則)
カチンときたら、5つのコツで沈静化
暮らしのガイド
世界的にも認められている森田療法

●森田療法とは!

森田療法は森田正馬によって明治から昭和初期にかけて開発された心理療法です。昭和初期のあたりからは、自然科学が重視され、哲学的な面が強い森田療法はやや廃れた時代もありました。





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